По данным Астраханского ЦГМС во второй половине дня 04-07.07 по Астраханской области ожидается сильная жара +40…+41°.
В связи с этим МЧС рекомендует:
– при сильной жаре следует избегать воздействия повышенной температуры;
– носите светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором;
– находясь под прямым воздействием солнечных лучей, закрывать как можно больше поверхности кожи;
– передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени;
– не употребляйте алкогольные напитки, это приведет к ухудшению общего состояния организма (обезвоживанию).
Снижению температуры тела способствует погружение рук и ног в холодную воду.
При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) следует периодически потреблять воду для возмещения потери жидкости, немедленно перейти в тень.
При необходимости обращайтесь по телефонам – 103, 101, 112.